반응형 알레르기예방1 유산균 섭취의 중요성과 올바른 선택 방법 유산균이란? 유산균이란 우리 몸에 유익한 세균의 한 종류로, 이름에서 알 수 있듯이 젖산을 생성하는 세균을 말합니다. 유산균은 크게 간균 형태와 구균 형태로 나뉘는데요. 간균 형태의 대표적인 유산균으로는 락토바실러스(Lactobacillus) 속이 있고, 구균 형태로는 락토코커스(Lactococcus), 스트렙토코커스(Streptococcus), 엔테로코커스(Enterococcus) 등이 있습니다. 이들 유산균은 우리 몸의 여러 부위, 특히 장내에 서식하며 인체에 다양한 이로운 역할을 합니다. 대표적인 유산균 종류로는 락토바실러스 아시도필러스, 비피더스균, 락토바실러스 플란타럼, 락토바실러스 라무노수스, 락토바실러스 카제이 등이 있습니다. 각각의 유산균 종류는 고유의 기능과 특성을 가지고 있어 장내 유해.. 2024. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
